"Крохабол"

Программа занятий

Календарно - тематическое планирование занятий по обучению игре в футбол.

Сентябрь

Задачи: 1.Знакомить детей с историей возникновения футбольного мяча.

2.Совершенчтвовать технику бега.

3.Совершенствовать технику перебрасывания мяча друг другу.

4.Учить касаться носком центра мяча, лежащего неподвижно.

5. Учить технике выполнения удара по неподвижному мячу.

6. Воспитывать дружеские отношения между детьми.

Занятие 1 Беседа: «История футбольного мяча» Ходьба с разными командами (высоко поднимая колено, мяч за спиной, на носках, пятках). Бег с заданиями (змейкой, со сменой ведущего, с препятствиями, с прыжком в высоту в упражнении). ОРУ с мячом  Упражнения в футбольной технике: - касание носком центра мяча, лежащего неподвижно); - удар носком ноги по неподвижному мячу в стену. П/и «У кого меньше мячей» Игра - импровизация «Клоун с мячом» Дыхательные упражнения в ходьбе

Занятие 2 Разминка: - ходьба с мячом в руках; - бег с заданиями Дыхательные упражнения в ходьбе ОРУ с мячом (тоже) Упражнения в футбольной технике: - удар носком ноги по неподвижному мячу; - передача мяча друг другу в паре с расстояния 2м. П/и «10 передач»  Касание носком центра мяча по команде, лежащего неподвижно.

Занятие 3 Игра: «Передай мяч» ОРУ с мячом Игровые упражнения: - «Кто больше» (отбивание мяча от пола); - « Попади» (удар носком ноги на точность); - «Горячая картошка» (перебрасывание мяча руками друг другу). П/и «У кого меньше мячей» Дыхательные упражнения в ходьбе. Передача мяча носком ноги друг другу.

Занятие 4 Разминка: - ходьба в колонне по одному с разными заданиями (с высоким подниманием колена, змейкой, спиной); - бег (с ускорением, со сменой направляющего). ОРУ с мячом (тоже) Упражнения в футбольной технике: - удар носком ноги в уменьшенные ворота; - передача мяча руками разными способами друг другу с расстояния 2м. П/и «Я знаю …» Дыхательные упражнения в ходьбе

Октябрь

Задачи:

1.Техника безопасности в спортивном зале.

2.Закреплять технику передачи мяча друг другу.

3.Закреплять технику касания носком центра мяча, выполнения удара с места по неподвижному мячу.

4. Развивать быстроту реакции и ловкости.

5. Вызывать и поддерживать интерес в двигательной деятельности.

Занятие 1 Беседа: «Техника безопасности в спортивном зале». Строевые упражнения, разминочный бег. ОРУ парами Игровые упражнения: - «Попади в ворота» (удар носком ноги по мячу с места); - «Горячая картошка» (передача мяча руками друг другу в тройке); - «Возьми мяч» (бег с ускорением) П/и «10 передач» Дыхательные упражнения.

Занятие 2 Разминка: - различные виды ходьбы; - бег (змейкой, с ускорением) ОРУ парами Упражнения в футбольной технике: - удар по неподвижному мячу в стену; - передача мяча в паре с расстояния 2м. Игровое упражнение: «Передай мяч» (передача мяча: один игрок передает мяч одной рукой, другой возвращает ногой). Ходьба с перекатами с пятки на носок, чередую с обычной ходьбой.

Занятие 3 Разминка: - ходьба в полуприседе, на носках, пятках, с перекатом с пятки на носок; - бег - игра «Ловишки». ОРУ в парах Упражнения в футбольной технике: - удар по неподвижному мчу о стену; - передача мяча между ногами в колоннах; - перебрасывание мяча друг другу в тройке. П/и «К своим флажка» Упражнение: «Вертись мячик» (прокатывание мяча подошвой вперед- назад).

Занятие 4 Игры: «Море волнуется», «Перебеги с мячом на другую сторону». Дыхательные упражнения в ходьбе. Эстафеты: - боковой галоп до ориентира (мяч в руках); - отбивание мяча об пол с продвижением вперед; - удар с места на точность в уменьшенные ворота; Упражнение: «Художник» (сидя на полу нарисовать в воздухе круг мячом, зажатым между стопами)

Ноябрь

Задачи:

1. Соблюдение личной гигиены.

2. Закреплять технику касания носком центра мяча, лежащего неподвижно.

3.Совершенствовать технику перебрасывания мяча друг другу в паре (тройке) - вратарская техника.

4. Учить имитационному удару по мячу внешней стороной стопы.

5. Учить выполнять удары внешней стороной стопы в стену или цель с места.

6. Побуждать к проявлению настойчивости при достижении конечного результата.

Занятие 1 Строевые упражнения (перестроения, равнение, размыкание, смыкание приставным шагом); Бег в разных направлениях. Игровое упражнение: «Замри». ОРУ с гимнастическими палками  Упражнения в футбольной технике: - перебрасывание мяча в паре друг другу; - имитационный удар по мячу внутренней стороной стопы; П/и «Быстро возьми, быстро положи» Дыхательные упражнения в ходьбе. Упражнение: «Вертись мячик»

Занятие 2 Разминка: - ходьба с различными положениями рук; бег - подвижная игра «Ловишки с лентами». Дыхательные упражнения в ходьбе. ОРУ с гимнастическими палками Упражнения в футбольной технике: - имитационный удар внешней стороной стопы; - удар по неподвижному мячу внешней стороной стопы. - перебрасывание мяча друг другу в тройке. П/и «Догони свою пару» Упражнение: «Волна» (стоя на месте передача мяча с одной ноги на другую).

Занятие 3 П/и: «Море волнуется раз» ОРУ с мячом Упражнения в футбольной технике: - удары внутренней стороной стопы в стену; - удары по неподвижному мячу правой и левой ногой по цели (кегли); - подбрасывание и ловля мяча двумя руками с продвижением вперед. П/и «Перелет птиц» Упражнение: «Прокати мяч» (сидя на полу прокатывание мяча вокруг себя)

Занятие 4 П/и «Перебеги с мячом на другую сторону площадки» . ОРУ с мячом (тоже). Эстафеты: - добежать с мячом до ориентира, ударить по мячу внешней стороной стопы и вернуться обратно; - прыжки с зажатым между ног мячом; - проползти по - пластунски с мячом под дугой. Ходьба врассыпную с заданиями по сигналу.

Декабрь

Задачи:

1. Закреплять технику выполнения удара по мячу внутренней стороной стопы.

2. Учить технике выполнения передачи мяча от водящего игрокам, стоящим по кругу, останавливать мяч подошвой.

3. Учить технике ведения мяча в произвольном направлении.

4. Формировать элементарные умения самоорганизации в двигательной деятельности.

Занятие 1 Разминка: - ходьба, высоко поднимая колени и ударяя по ним мячом, приставным шагом, полуприседе; - упражнения на координационной лесенке (прыжки на двух ногах, на одной ноге, ноги вместе, врозь). ОРУ с малым мячом  Упражнения в футбольной технике: - прокатывание мяча на месте правой левой ногой; -удары по мячу с места внутренней стороной стопы; - ведение мяча по залу правой и левой ногой. П/и «К своим флажкам» Индивидуальные игры с мячом (футбольная техника, «Школа мяча»)

Занятие 2 Разминка: - ходьба, подскоки; ходьба, бег по гимнастической скамейке; ходьба, бег с ускорением. Дыхательные упражнения в ходьбе ОРУ с малым мячом Упражнения в футбольной технике: - ведение мяча по прямой между ориентирами; - удар по мячу внутренней стороной стопы с попаданием в цель; - передача мяча друг другу внутренней стороной стопы, остановка подошвой; - свободно передвигаясь по залу, останавливать мяч по сигналу. П/и «Передал - садись»  Обычная ходьба с перекатом с пятки на носок.

Занятие 3 Разминка: - ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с перекатами с пятки на носок; - бег по диагонали, змейкой; - прыжки на координационной лесенке. ОРУ с малым мячом  Упражнения в футбольной технике: - удар мяча по стоящему в центре предмету; - удар мяча с места внутренней стороной стопы сквозь дугу. П/и «Уголек» (передача мяча от водящего игрокам). Дыхательные упражнения.

Занятие 4 Разминка: - выполнять прокатывание мяча впередназад правой и левой ногой; - ходьба по залу между мячами с перепрыгиванием их. Эстафеты: 1. «Проведи мяч» - ведение мяча между стойками 2. «Мяч о стену» - ведение мяча по прямой с ударом о стену, возвращаться бегом. 3. «Не выпускай мяч из круга» - чья команда быстрее пройдет круг, передавая мяч от водящего игрокам.

Январь

Задачи:

1. Закреплять технику ведения мяча прямо, между стоек внутренней стороной стопы попеременно то правой, то левой ногой.

2. Закреплять технику удара по неподвижному мячу, с разбега.

3. Учить вратарской технике: передача мяча друг другу и ловля низколетящего мяча.

4.Совершенствовать технику остановки мяча подошвой.

Занятие 1 Разминка: - ходьба в колонне по одному; - ходьба на прямых ногах, не сгибая колени; -бег со сменой темпа по сигналу; - семенящий бег, переходящий в ходьбу. Дыхательные упражнения в ходьбе. П/и «Удочка» Упражнения в футбольной технике: - удар по неподвижному мячу о стену; - ведение мяча между стоек; - перемещаться боком по скамейке, отбивая ладонями брошенный мяч (расстояние до игрока 2м). П/и «Ловишки в кругу» Упражнения на расслабление, лежа по кругу на полу.

Занятие 2 Разминка: - ходьба обычная, спиной, в полуприседе, с ускорением и замедлением на сигнал; - бег змейкой, с ускорением и замедлением; - упражнения на координационной лесенке (прыжки, быстрый бег). Упражнение: «Дотронься до колокольчика» (прыжки в высоту). Дыхательные упражнения в ходьбе. Упражнения в футбольной технике: - удар по мячу с разбега с попаданием в цель; - ловля мяча в прыжке (вратарская техника); - остановка мяча подошвой в парах. П/и «Перебеги с мячом на другую сторону площадки» Малоподвижна игра: «Фигуры»

Февраль

Задачи: 1. Закреплять элементы вратарской техники: ловля низколетящего мяча, прием катящегося мяча, броски мяча вратарем.

2. Закреплять технику произвольного ведения мяча.

3. Учить выполнять финты.

4.Совершенствовать элементы вратарской техники: ловля низколетящего мяча.

Занятие 1 Ведение мяча по залу попеременно то правой, то левой ногой. По сигналу остановка мяча и прокатывание его вперед- назад. П/и «Во встречных колоннах» ( ОРУ с набивным мячом  Упражнения в футбольной технике: - ловля и отбивание низколетящего мяча (парами); - ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, отбивая ладонями брошенный мяч (расстояние 2,5 м); Индивидуальное выполнение финтов каждым игроком в паре с инструктором. Ведение мяча по начерченной прямой, то правой, то левой ногой.

Занятие 2 Разминка: - ходьба на носках, пятках; - прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед; - ходьба врассыпную. С подачей сигнала остановиться и стоять на одной ноге (правой, затем левой); - тоже в беге. Дыхательные упражнения в ходьбе. ОРУ с набивным мячом Упражнения в футбольной технике: - в паре кидать друг другу мяч и отбивать его ладонями; - отработка отбора мяча у противника (финты). Упражнения выполняются парами. П/и «Кто быстрее» (ведение мяча по прямой в колоннах). Игровое упражнение: «Поза футболиста» (остановка мяча подошвой ноги)

Занятие 3 Разминка: - ходьба обычная, на носках, пятках в полуприседе; Игра: «Прыжок - шутка» (дети встают на четвереньки и пробуют прыгать в сторону). П/и «Не оставайся на полу» Упражнения в футбольной технике: - удар по мячу с разбега; - ловля низколетящего мяча (ладони обращены навстречу мячу: отбивать мяч, брошенный водящим); - вбрасывание мяча из-за боковой линии с места. Упражнение: «Ласточка».

Занятие 4 Игра: «Море волнуется раз» Бег в колонне по одному с ускорением. Дыхательные упражнения. Эстафеты: 1. «Пингвины» (прыжки с зажатым мячом) 2. «По коридору» (ударить «щечкой» по мячу, прокатив его под веревкой, перепрыгнув через веревку, догнать мяч) 3. «Бревнышко» (лежа на спине, мяч в руках, выполнить перекат по гимнастическому мату, прокатить мяч под веревкой, перепрыгнуть ее и догнать мяч).

Март

Задачи:

1. Продолжать закреплять технику ведения мяча между предметами.

2. Совершенствовать технику выполнения передачи мяча от игрока к игроку.

3. Совершенствовать элементы вратарской техники: ловля летящего мяча на уровне груди.

4. Совершенствовать в игре технику: ведение мяча известными способами, финтов, отбора мяча у соперника.

Занятие 1 Разминка: - ходьба с разными положениями рук, спиной, в полуприседе, скрестным шагом; - бег, прыжки на координационной лесенке. Дыхательные упражнения. ОРУ без предметов  Упражнения в футбольной технике: - отработка техники удара по мячу в эстафете; - удар по мячу с места, разбега; - ловля летящего мяча на уровне груди (в парах). П/и «Пятнашки» Упражнения на расслабление.

Занятие 2 П/и «Сделай фигуру»  Дыхательные упражнения. ОРУ без предметов. Упражнения в футбольной технике: - ведение мяча между предметами поочередно правой и левой ногой; - удар с разбега мячом по предмету; - подбрасывание мяча вверх и ловля его, обернувшись вокруг себя. П /и «Пятнашки»  Дыхательные упражнения. Упражнение: «Игроки отдыхают» - самомассаж мышц ног, стоп.

Занятие 3 Подвижная игра: «Ловишки» Дыхательные упражнения в ходьбе. ОРУ с малым мячом  Упражнения в футбольной технике: - передача мяча в беге (то же, что и в ходьбе); - удар мячом по предмету. Эстафета: «Футбольный слалом» - ведение мяча право, левой ногой между стоек; - обратно бежать с мячом за спиной. П/и «Подвижная цель» Ходьба парами, ускоряя и замедляя темп.

Занятие 4 Подвижная игра: «Ловишки с мячом» ОРУ с малым мячом Упражнения в футбольной технике: - остановка мяча при подошвой по сигналу; - отбивание мяча ладошкой- вратарская техника(парами); Эстафета: «Кто быстрее» (передача мяча ногами друг другу в положении сидя по цепочке в конец шеренги) П/и «Мы веселые ребята» Дыхательные упражнения в ходьбе Упражнение: «Художник» (сидя на полу, нарисовать геометрические фигуры, зажав мяч ногами).

Апрель

Задачи:

1.Продолжать учить технике выполнения отбора мяча, выполняя действия парами.

2.Продолжатьучить технике владения мячом в эстафетах.

3.Учить игре в футбол по упрощенным правилам (по 3 игрока).

4. Совершенствовать технику выполнения точного удара с разбега мячом по предмету.

5. Совершенствовать технику выполнения передачи мяча от игрока игроку в ходьбе, беге.

6. Развивать быстроту, ловкость, выносливость, скоростно - силовые качества.

Занятие 1 Разминка: - ходьба с заданиями; - бег с ускорением и прокатыванием мяча в чередовании с ходьбой. Дыхательные упражнения. ОРУ с футбольным мячом  Упражнения в футбольной технике: - передача мяча в паре в ходьбе; - удар по мячу с разбега по предмету; Эстафета: «Прокати под веревкой» (удар по мячу, прокатив под веревкой, перепрыгнуть ее, догнать мяч). «Мини - футбол» - игра по упрощенным правилам по 3 игрока. Дыхательные упражнения, упражнения на расслабление рук, ног, повороты туловища вправо - влево.

Занятие 2 Разминка: - различные виды ходьбы; - бег и прыжки на координационной лесенке. ОРУ с футбольным мячом Упражнения в футбольной технике: - передача мяча в паре в беге; - удар с разбега по предмету с расстояния 3м; - отбор мяча, выполняя действия в паре; Эстафета: 1. «Пингвины» - прыжки с зажатым мячом между ног. Упражнение: «Вертись мячик» (правой и левой ногой)

Занятие 3 - ходьба в колонне по одному, с перекатами с пятки на носок; - бег с захлестом голени назад. Дыхательные упражнения. Упражнения в футбольной технике: - попасть мячом в цель; - передача мяча друг другу знакомыми детям способами. Эстафета: «Передача мяча разными способами» (над головой, между ног) П/и «Удочка»  Упражнение: «Клоун с мячом» (по сигналу дети изображают клоуна, замерев на месте).

Занятие 4 П/и «Ловишки с мячом» Дыхательные упражнения. ОРУ с футбольным мячом Упражнения в футбольной технике: - остановка мяча подошвой или внутренней стороной стопы; - передача мяча в беге; Эстафета: «Попади в цель» - ударом ноги по мячу попасть в цель (расстояние до цели 2-3 м) Дыхательные упражнения в ходьбе Ходьба парами, ускоряя и замедляя темп.

Май

Задачи:

1. Продолжать развивать скоростно - силовые качества в эстафетах и игровых упражнениях.

2. Совершенствовать технику отбивания мяча в движении.

3. Продолжать учить игре в футбол по упрощенным правилам (3 игрока).

4. Сдача контрольных нормативов.

Занятие 1 Ходьба по залу врассыпную, перепрыгивая через футбольные мячи. По сигналу сесть на мячи. Дыхательные упражнения. ОРУ с обручами  Упражнения в футбольной технике: 1. Эстафета: «Ловкий футболист» - ведение мяча «змейкой» между предметами. 2. Эстафета: «Гонка мячей» - присев, упор сзади. Толкать футбольный мяч ногой вперед до ориентира, обратно бегом. 3. Отбивание мяча в движении (игрок выполняет подачу другому игроку, чтобы отбить мяч, нужно к нему добежать). «Мини – футбол» (игра в футбол по упрощенным правилам).

Занятие 2 Игра: «Передай мяч» Дыхательные упражнения в ходьбе. ОРУ с обручами Упражнения в футбольной технике: 1. П/и «Уголек» 2. П/и «10 передач» 3. П/и «Во встречных колоннах» «Мини - футбол» - футбол по упрощенным правилам по 5 игроков. Дыхательные упражнения в ходьбе. Упражнение: «Прокати мяч» - сидя на полу, прокатывать мяч вокруг себя.

Занятие 3 Спортивный праздник: «Нас не догонишь!» Участие в муниципальном конкурсе: «Папа, мама, я – спортивная семья»

Занятие 4 Участие в областном фестивале "Крохабол"